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#dicaschwab Alimentos proibidos a noite!

Hoje a #dicaschwab é pra você que ama um bom jantar ou lanche depois das 18h! Mas se você é como eu e vive preocupada com a alimentação e principalmente, com saúde, nada melhor do que descobrir quais são os alimentos mais indicados ...

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#dicaschwab: A dieta que não é dieta: D.A.S.H!

Oi, gente! Hoje é Segunda-Feira, dia de acordar feliz porque mais uma semana linda está começando! Dia também de #dicaschwab sobre alimentação e sáude! Hoje é sobre uma dieta que está super na moda entre as estrelas de Holywood, a D.A.S.H.! Eu sei, ...

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Erros que cometemos ao malhar e comer

Se você gosta de praticar exercícios físicos como eu, com certeza deve cometer alguns desses erros clássicos. O motivo é bastante simples: eles parecem ser hábitos tão corretos que nos enganam sem querer. Mas para que a gente possa melhorar ainda mais nossa ...

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