#dicaschwab Corrida: O essencial pra começar!

A corrida é uma ótima opção pra quem passa horas em frente ao computador ou até mesmo para quem tem muitas atividades e não curte tanto assim ir à academia. Por isso, como boa adepta a uma corridinha matinal diária, resolvi postar aqui ...

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#dicaschwab: Café, ajuda ou atrapalha?

Oi lindas! O post de hoje é informativo, principalmente pra você que como eu, gosta de estar sempre diposta para aquela rotina na academia! Já está mais do que provado que a cafeína pode dar aquele boost na prática de exercícios físicos quando ...

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#contrastes Tâmara: Um dos tesouros da Arábia!

A Tâmara é um alimento super importante no Oriente Médio, em especial nas zonas mais desérticas, devido á escassez de alimentos que existe nesses lugares. o fruto é riquíssimo em nível nutricional e proporciona diversos benefícios pra saúde! Aqui na Arábia Saudita, a ...

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Bday Antecipado e Dica no Bahrain!

A dica de hoje é simples e objetiva, especialmente pra você que está pensando em fazer um tour pelo o Oriente Médio! Hoje estou aqui no Bahrain para uma comemoração antecipada do meu aniversário, o lugar escolhido foi o Bushido, com um ambiente maravilhoso ...

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Receitinhas para calor do verão!

O verão no Brasil já está quase terminando (no dia 20 de Março, pra ser mais exata), mas nós bem que podemos aproveitar esses últimos dias da estação mais alegre do ano com comidas saudáveis e apropriadas ao clima tupiniquim, não é? Aqui ...

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